Sokáig úgy tartották: leginkább semmilyet, mert a zsiradék káros… Zsiradékra szükségünk van azért, mert kellenek az idegrendszer és a hormonháztartás..

Az édes íz szeretete az ember veleszületett tulajdonsága*. Nem láttunk még olyan kisgyereket, aki ne rajongott volna az édes ízért,..

Az elmúlt évtizedben a ketogén étrend egyre népszerűbbé vált. Ezt eredetileg az epilepsziás gyerekek kezelésére fejlesztették ki, de manapság az..

Nem azon kellene aggódnod, hogy mit eszel a két ünnep között – hanem hogy mit eszel újévtől karácsonyig! Azért adunk..

A ketogén diéták most nagyon trendinek számítanak. Az ezzel kampányolók azt állítják, hogy könnyebb ezzel a súlyt rendezni, emellett az..

Nyakunkon a tavasz! Lehet, hogy lassan kezdesz aggódni a nyári alakod miatt és hamarosan valamilyen új diétát újítasz be. Ami..

Ha néhány szóval jellemezni kellene a ma divatos diétairányzatokat, akkor ezeket a jelzőket használnánk rájuk: szélsőséges, tápanyaghiányos, káros, tarthatatlan… elég..

Manapság hajlamosak vagyunk elfeledkezni az igazi hungarikumnak számító túróról – amíg valaki el nem jön a  dietetikusunkhoz, ahol az egekbe..

  A tested csak akkor tud megfelelően működni, ha energiát nyer a tápanyagokból: a szénhidrátból, a fehérjéből és a zsírból…

  Sóvárgás, falási rohamok, bűntudat, csalónapok. Bizonyára neked is ismerős dolgok, melyek képesek akár megkeseríteni egyesek mindennapjait. Miért alakul ki,..