Mi lehet az: segít a tökéletes forma megvalósításában, gyors fogyást és egész éven át tartó szálkás testet ígér? Persze hogy..

Imádják az emberek a verseny előtti tésztapartikat. De ha kirobbanó formában akarsz lenni másnap, jobban jársz, ha csak pacsizni mész..

A Montane Spine Race az egyik legdurvább ultramaratoni verseny: 431 km-es non-stop hegyiversenyről van szó, amit az Egyesült Királyságban rendeznek…

Azok a középkorú és idősebb emberek, akik heti legalább kétszer végeznek erősítő edzést, alacsonyabb eséllyel halnak meg idő előtt- ezt..

Én már nem tudom, honnan jött az őrült gondolat, hogy három ennyire túlfeszített életet élő, munkamániás nő fusson le egy..

Közeledik a nagy nap. Amikor e sorokat írom, kevesebb, mint egy hét van hátra, de egyelőre nem izgulok. Beszereztem szinte..

Fel kellett dolgozni a BSZM verseny hibáit, ami a kaotikus frissítést illeti. Most már semmit nem bízunk a véletlenre, mert..

Szeretnéd, ha később ütne be a fáradtságérzet a verseny alatt, ha nem savasodnál be idő előtt? Akkor olvass tovább… Most..

Az alapozás kiváló időszak arra, hogy összeállítsd tervedet az áhított csúcsformád eléréséhez. Ez magában foglalja az edzések és a táplálkozásod..

Hetente 8 órát edzem. Hogy mikor van ennyi időm? Jó kérdés. Állandóan szervezkedem, elengedek dolgokat, újratervezem a hetemet. Végül kiderült..