Dietetikusaink

Rendelési idő: péntek 9:30 – 16:00, személyesen, alkalmanként h-k-sz 17:00-19:00 is 

                              csütörtök  10:00 – 19:00, online 

ONLINE foglalható időpont. Probléma, elakadás esetén készséggel segítünk az info@sportkontroll.hu elérhetőségen! 

2020-ban végeztem dietetika szakon a SOTE-n, azóta sport-specifikus dietetikai oklevelet is szereztem a Testnevelési és Sporttudományi Egyetemen. Életem minden területén, így a táplálkozásban és a testmozgásban is a kiegyensúlyozottságra törekszem. Úgy gondolom, nem kell kizárni semmit: minden élelmiszernek, ételnek meglehet a helye az étrendünkben, csak nem mindegy, mikor és hogyan!

Várlak, ha 100%-ig tudományos alapokon nyugvó tanácsokat, információkat és ötleteket szeretnél kapni, de emberközpontú megközelítésben. A találkozások során a közös célunk egy olyan étrend kialakítása lesz, ami az egészségedet szolgálja, de mégis könnyen és örömmel tartható a mindennapok során.

Kereshetsz a következőkkel, ha:

• a várandósság alatti időszakban
• babát szeretnél
• inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigy-alulműködés esetén
• fogyni szeretnél
• hobbisportoló vagy
• ételintolerancia (tej-, tojás-, glutén) vagy cöliákia esetén

Rendelési idő: kedd és szerda 9:00 – 12:00 online 

csütörtök 9:30 – 14:00, személyesen és online is 

ONLINE foglalható időpont. Probléma, elakadás esetén készséggel segítünk az info@sportkontroll.hu elérhetőségen! 

Kétgyermekes anyuka vagyok. Budapesten a SOTE-n végeztem 2014-ben dietetikusként, 5 évre rá ugyanitt a táplálkozástudományi szakember mesterképzést is befejeztem. Ez a szakma számomra nem más, mint jó lehetőség arra, hogy a hozzám fordulók ételekkel való kapcsolatát természetesebbé – a  testüket egészségesebbé – az életminőségüket jobbá tegyem.

Hiszem, hogy a kiegyensúlyozott étrend megfelelő stabilitást ad a mindennapokhoz! Ezt én is megtapasztalom a saját bőrömön, legyen szó a mindennapi teendőkről, a munkáról, a sportról (ez nálam futást, erősítő edzést és jógát jelent) és egyéb fizikai/mentális terhelésről.

Ha úgy érzed, helyes irányba kell terelni az étkezésed –  legyen az oka egy orvosi diagnózis, egy állapot (pl. várandósság) vagy akár belső motiváció (pl. sportteljesítmény növelése) . Csodaerőm nincs, nem fogok helyetted döntéseket hozni az étkezéseknél; de meg tudom neked tanítani, hogyan tudsz kiegyensúlyozottan táplálkozni, illetve jól választani a lehetőségek közül.

A sporttáplálkozás területére specializálódtam.  Az érintettségemből (cöliákia) adódóan profilom része a gluténmentes étrend, de általában az étel-intoleranciák (tej-tojás-glutén, hisztamin, fruktóz) területén is sok tapasztalatom van.

Kereshetsz bátran a következőkkel is:

• babát szeretnél
• a várandósság alatti és a szülés utáni időszakban
• inzulinrezisztencia és PCOS esetén
• ha fogyni szeretnél
• hobbisportoló vagy (főleg állóképességi sport)

Rendelési idő: 2023 februártól szülési szabadságon, várhatóan év végétől online rendel ismét 

2011-től több alapítványnál voltam önkéntes, majd 2014-től szénhidrát anyagcsere-zavarokra szakosodott magánklinikán kezdtem el a szakmai pályafutásom. Itt sok babára vágyó és inzulinrezisztens hölggyel találkoztam, de megtalált egy újabb kihívás is: a halmozott táplálékallergia problémája. Eleinte gluténmentes kurzusokat, főzőtanfolyamokat tartottam, majd mindenmentes étrendi kezeléssel is foglalkoztam.

A szénhidrát-anyagcsere zavarok, PCOS, halmozott táplálékallergiák területén szerzett 10 évnyi jártassággal sokat segíthetek neked, de ez nem minden. Én magam is érintett vagyok ezekben a problémákban: felismerve az ezzel járó nehézségeket, nagy hangsúlyt fektetek a pszichés pillérre. Ezért végeztem el a coach képzést is.

A személyes érintettségből adódóan a fő profilom az inzulinrezisztencia és PCOS.
De keress bátran a következőkkel is:

• fogyni szeretnél
• babát szeretnél
• ételallergia, – intolerancia (halmozott is: glutén, tej, tojás, hisztamin, fruktóz)
• IBS / SIBO